Menenangkan Hati & Fikiran

      Hati dan fikiran begitu berpengaruh dengan apa yang kita lakukan. hati yang gelisah membuat kita dilanda resah. pikiran yang tak menentu membuat jalan kita semakin buntu. jika kita ingin menenangkan hati dan fikiran kita, seenggaknya kita harus bisa menargetkan sesuatu sesuai dengan kemampuan kita. kita boleh berambisi namun harus tetap rasional. jika fikiran kita gundah, itu akan hanya mengundang emosi yang menghantarkan kita kejalan derita yang begitu menyiksa.

Ini ada beberapa cara untuk menenangkan hati dan pikiran kita :

   Mengucap syukur :)

kita harus banyak banyak mengucap syukur kepada Allah, kita harus menghargai hal hal kecil yang sesungguhnya memiliki makna yang luar biasa. dengan kita lebih banyak bersyukur, kita akan lebih sadar bahwa sesungguhnya Allah  sudah memberikan banyak hal lebih dari yang kita miliki. jangan lari dari masalah dan tetap menyeesaikannya dengan kepala dingin, itu akan membuat kita lebih ringan dalam menghadapi segala cobaan.
 

 Membaca AL-QUR'AN

Bagi yang beragama islam, perbanyaklah untuk membaca Al-Qur'an, namun juga bukan hanya sekedar membaca melainkan juga mengerti makna dan artinya. biasanya ayat yang kita baca berhubungan dengan masalah yang sedang kita hadapi, sehingga seaka akan masalah kita terjawab oleh Al-Qur'an.
Allah berjanji kepada Hambanya barang siapa yang membaca Al-Qur'an akan diberikannya ketenangan hati. jadi setelah kita membaca dan mengetahui makna dan kandungannya maka, berdo'alah kepada Allah. hanturka permohonan mu dan mintalah petunjuk kepada Allah SWT. berdoa setelah membaca Al-Qur'an itu adalah tanda Hamba yang selau ingin diberikan jalan keluar.
karena Al-Qur'an adalah obat, yang bisa menjadi obat bagi orang yang membacanya.

Bacalah Buku Humor

carilah buku humor yang bener bener bisa buat kita senyum ataupun ketawa, karana ketawa bisa sedikit meringankan beban masalah yang kita hadapi. bacalah buku buku yang bisa membuat kalian tertawa dan menghilang beban fikiran kita. atau kita mencari orang yang bisa membuat kita tertawa dan membuat kita lupa akan masalah yang kita hadapi. 

Meminta saran kepada teman yang berfikiran positif

jika cara cara yang diatas belum bisa membuat kita tenag, maka kita harus mencari orang yang bisa memberikan saran positif untuk kita. bertanya tanya kepada para ustadz, atau mendengarkan ceramah ceramah para ulama, tentu itu akan lebih mengena ke kita.cara ini juga cukup bermanfaat, kitahanya perlu meluangkan waktu sejenak untuk mendengarkan ceramahan yang bisa membuat kita tenang. jangan pernah malu untuk meminta nasehat karna itu sangat penting.

inilah sedikit cara untuk menenangkan hati dan fikiran kita,
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba :)
Terima kasih :)